E-book Alimentação para Atletas de Crossfit
Um e-book para quem busca alta performance nos treinos e entende que a disciplina de uma boa alimentação, aliada aos treinos, te trará melhores resultados. Aqui você encontra tudo o que precisa para conquistar a sua melhor versão.
E-book Receitas de Minutos
Um e-book para quem ama comidas gostosas mas não tem muito tempo no seu dia a dia e não quer deixar de lado a alimentação saudável, o cuidado com o corpo e com quem ama.
E-book Overnight Oats
Uma opção de lanche cremoso, parecido com pavê, mas preparado à base de aveia e leite. O nome vem do modo de preparo, que é deixar a aveia descansando no leite durante a noite, em um pote de vidro, para que ela fique cremosa e consistente no dia seguinte. Quer entender melhor como funciona o overnight oats e ainda conhecer algumas receitas para testar em casa?